पढ़ाई में कैसे ध्यान लगाये ? - 10 Tips to concentrate in study ? Hindi Tips

How to concentrate in study ? in hindi
padhai me kaise dhayn lagaye?

ये article उन students के लिए है जो पढाई में ध्यान नहीं लगा पाते क्योकि आज कल वातावरण में बहुत विचलित हो जाना बहुत ही आसन हो गया है ,  जैसे- की smart mobile , computers , games , movies आदि . तो इन सब चीजो के कारण बच्चे पढाई में ध्यान नहीं लगा पाते . तो क्या करे की पढाई से ध्यान ना भटके , आइये जानते है  कुछ ऐसे tips तो आपको study के दोरान mind distract होने से बचाएगा .

हर student का dream होता है की वो अपने class में top करे , सब उनकी तारीफ करे . हर student चाहता है की वो study में concentrate करे ... पर ये हो नहीं पता .

शान्त जगह पर पढाई करें 

अगर आप study में concentrate करना चाहते हो तो अपने घर में कोई ऐसी जगह चुने जहा सन्ति हो , कोई disturb ना करे , उस room का lighting और temperature भी सही हो .

Study Room को साफ़-सुथरा रखे

अपनी study room को साफ़-सुथरा रखे हर एक चीज अपनी जगह पे होनी चाहिए ताकि ढूंढने में आसानी हो , कभी कबार ऐसा होता है कि जो book हमें चाहिए वो time पे नहीं मिलती और जब मिलती है तो study का mood नहीं होता . ऐसा ना होने दे .

Music के साथ पढाई न करे 

कुछ लोगो को music के साथ study करने में बड़ा मजा आता है , वो समझते है कि music mind को fresh रखती है . पर ऐसा है नहीं , सारे subject को अगर आप music लगाकर study करने जाए तो हो गए आप पास . कहने का मतलब है कि music से आप study में concentrate नहीं कर सकते , कहते है ना की एक बार में एक ही काम करो , अगर अपने काम से आपको प्यार है . But music सुनकर mathematics करना best माना गया है , आप हल्का music लगाकर mathematics study करो आपको फ़ायदा होगा .

Mind को Divert न होने दे 

अपने mobile , TV , या फिर video-games से दुरी बनाए रखे , आम तौर पर जब हम study करते है और concentrate नहीं कर पते तो हमारा mind दूसरी जगह पर divert होने लगता है . जैसे- आप बार बार mobile check करेंगे की कही किसी ने call या message तो नहीं किया , या फिर time देखने के लिए mobile use करेंगे , TV की ओर आपका ध्यान जाएगा आदि . तो बेहतर होगा की आप इन सब चीजो से दुरी बनाए रखे .

Dependent ना बने

Dependent ना बने , कभी आपने गौर किया है ? जब आपको कुछ समझ में नहीं आता तो आप उस topic को छोड़ देते है है और उसी topic को अपने friends या फिर अपने teacher से पूछते है . और आपका friend या आपका teacher उस topic को आपको उसी अंदाज से बताता है जैसा आप पढ़ चुके हो , पर आपको समझ में आ जाता है . ऐसा क्यों होता है ? क्या हम dependent हो गए है ? . इन सभी सवालो का जवाब आपके अन्दर छुपा है . आप खुद से समझना ही नहीं चाहते . कोशिश कीजिए , क्योकि कोशिश करने वालो की हार नहीं होती .

रट्टा न मारे 

जब में 6 class में था तब में रट्टा मार कर study करता था , तब मुझे ये नहीं पता था कि मैं क्या पढ़ रहा हु , बस मैं ये जनता था की exam में pass होने के लिए जैसे भी करके याद करना होगा . ऐसे ही मैंने पढाई कि और exam में फ़ैल हो गया . तब मेरे पिताजी को school में बुलाया गया और principal ने उनकी खूब class ली , at last i am promoted तो class 7th , बहुत बुरा लगा . तब मुझे एहसास हुआ की  कुछ तो में गलत कर रहा हु . मेरा एक classmate friend था  Sanjay Patra जो आज भी मेरा बहुत अच्छा friend है , उसने मुझे study में guide किया कि कैसे पढ़ना चाहिए . उसने simple words में मुझसे कहा की " भाई जो तो पढ़ रहा है पहले उसे समझ , फिर याद करने की क्या जरुरत ". सही कहा था उसने जब हम कुछ पढ़ते है तो उसे समझे कि हम क्या पढ़ रहे है , अगर हम समझ जाए तो याद करने कि जरुरत ही नहीं . तो दोस्तों study का पहला tips मुझे 7th class में पता चला , आप भी अपने पढाई समझ कर पढ़े . हर एक student का favorite subject होता है जिसे study करने में उसे बड़ा happy feel होता है , ऐसा क्योकि उसको दूसरी subjects समझ में नहीं आती , तो आप अपने subject को समझे तभी आप अपने study में concentrate कर पाओगे .

खुद की Help करे 

आब में 7th class में था , मैंने जाना एक नया तरीका study करने का , में 7th में अच्छे numbers पे pass हुआ , मुझमे confident आ गया था , में tuition भी जाता था . आब में सब समझ के study करने लगा पर जो समझ में ना आता उसे मैं छोड़ देता , सबसे बड़ी गलती मेरी यही थी . तब मैंने सोचा कि जो समझ में ना आए उसे अपने friends या tuition teacher से पूछ लू . में ऐसा ही करने लगा . धीरे-धीरे time बिताता गया और अपने study में dependent होता चला गया , में अपने study को समझने की कोशिश ही नहीं कर रहा था , क्योकि मेरे पास मुझे समझाने वाले बहुत थे , तो मैं क्यों समझने की कोशिश करू . ये गलत विचार मेरे mind में 9th class तक थे .
फिर 10th में परिवर्तन हुआ . मैंने सोचा कि पढाई तो मुझे खुद को याद करनी है , और जो में पढ़ रहा हु मुझे क्यों समझ में नहीं आ रहा . तभी मेने पाया की जो में study कर रहा हु वही किसी ओर के मुह से सून लू तो मुझे समझ में आ जाता है. दोस्तों ऐसा क्यों होता है क्या आपको पता है ? नहीं पता ना ? आइये जनता है इसके secrets . study करते समय बोल बोलकर study करे , कि आपकी आवाज आपके कानो तक पहुचे . ये कारगर तरीका है खुद को समझाने का . इससे आप अपने mind को force करोगे study याद रखने के लिए . ये सब जानने के बाद मैंने 10th में अपना tuition छोड़ दिया मुझे खुद पर भरोसा था की में खुद को समझा सकता हु , और में 10th में बिना किसी के help के pass हो गया .

खाना खाने के बाद study न करे 

पेट भर खाना खाने के बाद study नहीं करनी चाहिए , क्योकि आपका शारीर भोजन digest करने में लग जाता है . जिससे आपको नीद आने लगेगी . भला कोई नींद में भी study कर सकता है क्या ? . तो खाना खाने के बाद study को avoid करे .

Study के लिए fixed time रखे 

study के निये अपना एक fixed time रखे और रोजाना study करे . Study में gaping आ जाने से आप सब भूल जाओगे , फिर आपको शुरू से शुरुवात करनी पड़ेगी . हमेसा अपने fixed time में study करे . सुबह का time सबसे best है study के लिए , क्योकि उस समय आपका mind बिलकुल शांत रहता है , सुबह का atmosphere भी बहुत अच्छा रहता है . इससे आपको अपने study में concentrate करने में मदद मिलेगी .

पूरी नींद ले

पूरी नींद ले . कम से कम 6 से 8 घंटे सोना चाहिए . नींद पूरी ना होने पर आप stress feel करोगे , दिन भर थकान का अनुभव होगा . इसलिए study में concentrate करने के लिए पूरी नींद होनी बहुत जरुरी है .

Yoga करे 

Yoga करने से भी concentration power improve होता है . सुबह सुबह jogging करना , yoga करना , cycling करने से आप fit तो रहेंगे ही but आपका will power और concentration भी improve होगा .